Kiedy terminy w pracy zaczynają się piętrzyć, a Twój kalendarz towarzyski jest przepełniony, kto ma czas na stworzenie planu posiłków? Ale jeśli ...
Dlaczego sen jest tak ważny dla zdrowego układu odpornościowego
Twój układ odpornościowy — kluczowa obrona organizmu przed zarazkami i innymi czynnikami, które mogą powodować choroby — cierpi, gdy nie śpisz wy...
Jak stany emocjonalne wpływają na wygląd cery. Jak Twoje samopoczucie wpływa na stan skóry?
Bycie zestresowanym może mieć duży wpływ na Twoje zdrowie — dotyczy to również stanu Twojej skóry . Eksperci twierdzą , że stres może prowadzić d...
Aktywne słuchanie. Jak słuchać innych ze zrozumieniem?
Jak często masz wrażenie, że osoba, z którą rozmawiasz, po prostu Cię nie słucha? Może patrzeć na ciebie i kiwać głową, ale tak naprawdę nie przy...
Inteligencja emocjonalna a empatia. Czym się różnią?
Inteligencja emocjonalna a empatia. Czym się różnią? Jaka jest różnica między inteligencją emocjonalną a empatią? Wiele osób wydaje się myśleć, ż...
Dieta antystresowa – adaptogeny jako potencjalne rozwiązanie stresu
W poniższym artykule omówimy to, co wiemy do tej pory na temat związku między dietą a zdrowiem psychicznym, przyjrzymy się konkretnym wzorcom żyw...
Pyłek sosny jak pomaga zachować kondycję i zdrowie?
Czy wiesz, że pyłek sosny może pomóc Ci zachować dobrą formę i zdrowie? To prawda. Faktem jest, że jest to jeden z najbardzie...
Wyznacz cele na rok 2023: wskazówki, jak osiągnąć zdrowe ciało i umysł
Przegląd o zdrowym ciele i umyśle Przegląd o zdrowym ciele i umyśle Czy odczuwasz stres, wyczerpanie lub inne złe samopoczucie? W dzisiejs...
Czym są grzyby adaptogenne – jak działają i które z nich będą najlepsze dla Ciebie?
Temat identyfikacji najwyższej jakości produktu leczniczego z grzybów jest bardzo ciekawy, poniżej zamieszczamy kilku spostrzeżeń na temat branży...
Pomagamy wybrać najlepsze adaptogeny na stres i niepokój
Ponieważ otaczający nas świat staje się coraz bardziej stresujący, wielu z nas szuka sposobów na zmniejszenie stresu i niepokoju. Czy jesteś zest...