Cytrynian choliny
1 minuteczytajPodobnie jak inne źródła choliny , cytrynian choliny działa jako prekursor acetylocholiny w mózgu. Jest to nieco bardziej skoncentrowana forma choliny. To połączenie choliny i pochodnej kwasu cytrynowego.
Cytrynian choliny jest skuteczny jako środek nootropowy, gdy jest stosowany w wystarczająco dużych dawkach. Pomaga w zwiększaniu pamięci i przypominania , zdolności poznawczych , pomaga w koncentracji , a nawet jest stosowany w leczeniu chorób mózgu, takich jak choroba Alzheimera.
Sportowcy lubią cytrynian choliny ze względu na jego zdolność do wspomagania zdrowia i naprawy komórek i mięśni.
Cytrynian choliny jest dostępny w postaci proszku, kapsułek lub tabletek. I znajdziesz go jako główny składnik wielu gotowych stacków nootropowych . Ponieważ jest rozpuszczalny w wodzie, można go pić z wodą lub mieszać z ulubionym sokiem.
Dawka może wynosić od 500 mg. do 3 gramów dziennie.