Fenyloalanina
1 minuteczytajFenyloalanina jest aminokwasem, który z łatwością przekracza barierę krew-mózg . Nie jest wytwarzany przez organizm, więc musi być dostarczany z pożywieniem lub w formie suplementu. Przykładami naturalnych źródeł fenyloalaniny są produkty mięsne i mleczne.
Fenyloalanina jest prekursorem lub pomaga w produkcji aminokwasu tyrozyny w mózgu. Tyrozyna pomaga następnie w tworzeniu i wykorzystaniu neuroprzekaźników dopaminy , epinefryny , noradrenaliny i melatoniny .
Stosowanie fenyloalaniny jako środka nootropowego pomaga zwalczać przewlekły ból , poprawia nastrój i dodaje energii . Pomaga także w łagodzeniu niepokoju , poprawia koncentrację i zwiększa motywację . DL-fenyloalanina pomaga zwalczać ADHD i chorobę Parkinsona.
Dawka fenyloalaniny wynosi 500 mg do 3 razy dziennie.
Należy zachować ostrożność , jeśli pacjent przyjmuje leki przeciwdepresyjne.