Fosfatydyloseryna (PS)
1 minuteczytajFosfatydyloseryna (PS) jest niezbędna dla mózgu, ponieważ ten fosfolipid znajduje się we wszystkich komórkach, ale najbardziej skoncentrowany jest w błonach ścian komórkowych mózgu .
Fosfatydyloseryna pomaga w przechowywaniu, uwalnianiu i aktywności neuroprzekaźników i ich receptorów .
Produkcja fosfatydyloseryny spada wraz z wiekiem. I powód, dla którego suplementacja tego nootropu jest tak ważna.
Badanie po badaniu pokazuje, że suplementacja fosfatydyloseryny może poprawić funkcje poznawcze , skupienie , pamięć i zapamiętywanie .
Fosfatydyloseryna (PS) jest obecnie pozyskiwana ze źródeł roślinnych, takich jak lecytyna sojowa lub lecytyna słonecznikowa . PS pochodzenia roślinnego jest równie skuteczny i bezpieczniejszy niż PS pozyskiwany z mózgów zwierząt.
Dawkowanie fosfatydyloseryny (PS) wynosi od 100 do 300 mg dziennie.