Kava (piper methysticum)
1 minuteczytajKava (piper methysticum) pochodzi z południowego Pacyfiku. Mieszkańcy wysp Pacyfiku tradycyjnie używają tej rośliny ze względu na jej działanie uspokajające.
Kava może pomóc zmniejszyć lęk, poprawić nastrój i promować ogólne dobre samopoczucie. I w przeciwieństwie do benzodiazepin, kava nie upośledza funkcji poznawczych. W rzeczywistości badania pokazują, że kava może poprawiać funkcje poznawcze . [viii]
Spośród 105 odmian kava, Noble i Tudei Kava były tradycyjnie używane na wyspach południowego Pacyfiku. I jest bezpiecznie spożywany od setek lat.
Dzienna dawka Kava Kava wynosi 250 – 500 mg. Niektórzy eksperci sugerują, aby przyjmować mniej, ponieważ będzie to miało mniejszy wpływ na wątrobę. Eksperymentuj, aby dowiedzieć się, co działa dla Ciebie.