PQQ
1 minuteczytajPQQ (chinon pirolochinoliny) jest kofaktorem enzymu i jedynym składnikiem odżywczym, o którym wiadomo, że ułatwia wzrost nowych mitochondriów w komórkach mózgowych.
Naukowcy odkryli, że suplementacja PQQ może zwiększyć produkcję i uwalnianie czynników wzrostu nerwów w komórkach, które wspierają tworzenie nowych neuronów w mózgu. I promuje neuroplastyczność , która pomaga neuronom rozwijać połączenia potrzebne do uczenia się i rozwijania wspomnień . [xx]
Więcej badań potwierdza zdolność PQQ do zwiększania gęstości mitochondriów, zmniejszania stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego oraz poprawy uczenia się i pamięci. Jako przeciwutleniacz, PQQ jest tysiące razy silniejszy niż witamina C.
Bez PQQ mitochondria zużywają się , a komórki mózgowe starzeją się szybciej. Suplementacja PQQ powinna dać zastrzyk energii dla mózgu . I zapewniają korzyści przeciwstarzeniowe.
Dawkowanie PQQ jako środka nootropowego wynosi zazwyczaj 10 – 20 mg na dobę.