Portal Dobra Pamieć . jest źródłem wiedzy o świecie nootropów , najnowszych badań neuronaukowych i wskazówek, jak zwiększyć siłę swojego mózgu .
Oszałamiająca nowa nauka sugeruje, że możesz zacząć cieszyć się ostrym jak brzytwa umysłem w ciągu kilku dni.
Ale z mojego doświadczenia wynika, że wymaga to wielu prób i błędów. Tona badań. I dużo eksperymentowania, zanim twój mózg zacznie działać na wszystkich cylindrach.
Wiodąca krawędź neuronauki
To wyzwanie pozostać w czołówce neuronauki. I to właśnie staramy się tutaj robić. Czas jest bardziej krytyczny niż kiedykolwiek.
Nootropy uratowały mi życie
Musiałem dowiedzieć się, czy istnieje sposób na naturalne radzenie sobie z mgłą mózgową i ADHD. Ritalin był w stanie pomóc mi się skupić. Ale nie pomagał w dziale pamięci i myślenia.
Lata przeszukiwania stron internetowych, czytania stosów książek i przeszukiwania forów. I krok po kroku udało mi się przywrócić mój mózg do pracy. Lepiej niż kiedykolwiek wcześniej.
Dzięki odpowiedniej kombinacji suplementów i zmianie stylu życia udało mi się ograniczyć stosowanie stymulantów na receptę. Mój biznes się odwrócił, mój związek jest lepszy niż w dniu, w którym się pobraliśmy, a mój mózg pracuje na wszystkich cylindrach.
I nadal ulepszam i udoskonalam każdy obszar mojego mózgu i funkcji poznawczych.
Moje przemyślenia i opinie nie są poradami medycznymi. Nie zastępują też porady lekarskiej.
Dobra pamięć – Kompletny przewodnik po leczeniu i optymalizacji mózgu za pomocą suplementów nootropowych
Naszym celem jest dostarczanie najwyższej jakości produktów wellness, którym możesz zaufać i na których możesz polegać każdego dnia. Jesteśmy obsesyjni i celowi na każdym kroku — od tego, jak wyobrażamy sobie produkty, przez to, jak pozyskujemy każdy składnik, po to , jak formułujemy i testujemy każdy produkt. Tworzymy tylko te produkty wellness, których naprawdę potrzebujemy i których sami używamy oraz za którymi zdecydowanie opowiadamy się w 100%.
Wszystko, co musisz wiedzieć o zaburzeniach lękowych i jak znaleźć łagodzenie
Lęk to uczucie zdenerwowania, niepokoju lub zmartwienia, które zwykle pojawia się przy braku bezpośredniego zagrożenia….
Czytaj dalej
Zdrowa dieta: klucz do dobrego samopoczucia poprzez zbilansowaną i zróżnicowaną żywieniową różnorodność
Coraz częściej zwracamy uwagę na to, co wkładamy do naszego organizmu, zdając sobie sprawę, że…
Czytaj dalej
Rodzaje bólu brzucha – jak rozpoznać niepokojące objawy? Poznaj przyczyny, diagnoza, leczenie oraz zapobieganie
Większość ludzi doświadcza dyskomfortu lub bólu brzucha w pewnym momencie swojego życia. Ból brzucha (czasami…
Czytaj dalejNajczęściej zadawane pytania
.
Adaptogeny to specyficzna grupa ziół i innych roślin, które pomagają ograniczyć wpływ stresu na organizm .
Role adaptogenów zmieniają się, aby dostosować się do potrzeb organizmu w danym przypadku. Ta użyteczna zdolność adaptacji dała adaptogenom ich imiennika i pomaga zaspokoić wiele potrzeb biologicznych, chemicznych i chemicznych.
Ze względu na to, jak szkodliwy może być stres dla naszego samopoczucia, opanowanie adaptogenów może być kluczem do szczęśliwszego i zdrowszego ciebie. Mogą nawet pomóc w walce z upływającym czasem i zmniejszeniu wpływu starzenia się .
Na podstawie badań można stwierdzić, że zdolność adaptogenów do trenowania organizmu w radzeniu sobie ze stresem ma poważny potencjał.
Podobnie do tego, jak rozwijasz przeciwciała przeciwko chorobie po wystawieniu na nią, adaptogeny działają jak „przeciwciała stresowe”, przygotowując cię do lepszego radzenia sobie ze stresem w miarę upływu czasu.
Zioła osiągają to poprzez wzmocnienie układu współczulno-nadnerczowego i podwzgórzowo-przysadkowo-nadnerczowego (HPA): dwa układy organizmu zaprojektowane do reagowania na stres.
Wzmocnienie tych systemów zapewnia Twojemu organizmowi obronę, której potrzebuje do zwalczania występującego stresu , pozwalając Ci zachować dobre samopoczucie.
Odpowiedź zależy od tego, z jakim stresem spotykasz się na co dzień.
Zwykle będziesz chciał spożywać adaptogeny, które radzą sobie z wieloma różnymi stresorami , aby uzyskać maksymalne pokrycie.
Ale jeśli ciągle jesteś nękany przez określone czynniki stresogenne, oto kilka świetnych opcji do rozważenia:
- Adaptogeny na długotrwały stres: passiflora i korzeń kozłka lekarskiego to dwa potężne adaptogeny, które zwalczają utrzymujący się stres , który ma tendencję do zaburzania równowagi hormonalnej.
Adaptogeny na ostry niepokój: L-teanina i różeniec górski pomagają zmniejszyć stres spowodowany napadami lęku , które mogą mieć ogromny wpływ na zdrowie psychiczne, jeśli nie zostaną sprawdzone. Te adaptogeny podobno mają również wiele innych korzyści zdrowotnych, takich jak poprawa pamięci, poprawa poziomu energii, a nawet pomoc w dobrym samopoczuciu seksualnym.
Adaptogeny dla zdrowia odporności: Oprócz stresu badano adaptogeny, takie jak ashwagandha, które pomagają układowi odpornościowemu w powstrzymywaniu chorób.