Monofosforan urydyny
1 minuteczytajMonofosforan urydyny (kwas 5′-urydylowy) jest prekursorem kwasu rybonukleinowego (RNA). RNA dostarcza instrukcji do twojego DNA , aby pomóc w tworzeniu pamięci poprzez ułatwianie połączeń między neuronami mózgu ( synapsami ). [xxv]
Poziomy RNA zmniejszają się wraz z wiekiem. Suplementacja urydyną jako środkiem nootropowym jest jednym z najlepszych narzędzi przeciwstarzeniowych poprawiających funkcje pamięci.
Monofosforanowa część urydyny jest transporterem, który pomaga urydynie poruszać się bez szwanku przez przewód pokarmowy. I dostarcza urydynę przez barierę krew-mózg .
Urydyna wpływa na syntezę fosfatydów w mózgu, które są krytyczne dla błon komórkowych. Kiedy zwiększasz ilość białek synaptycznych w mózgu, zwiększasz liczbę synaps . Doskonalenie różnych aspektów poznawczych .
Urydyna pochodzi z jedzenia brokułów, trzciny cukrowej, drożdży, wątroby i pomidorów.
Suplementacja urydyną jako środkiem nootropowym podnosi i stabilizuje nastrój , działa antystresowo , pomaga w zaburzeniu obsesyjno-kompulsyjnym (OCD) , działa przeciwlękowo oraz pomaga modulować i normalizować uwalnianie dopaminy .
Zalecana dawka dla osób rozpoczynających przygodę z monofosforanem urydyny jako środkiem nootropowym to 150 – 250 mg dwa razy dziennie. Weź go z dobrym kompleksem witamin z grupy B i 1000 mg wysokiej jakości suplementu DHA .
Możesz przyjmować monofosforan urydyny podjęzykowo, aby uzyskać bardziej wyraźny efekt. Zaleca się również dodanie 300 mg Alpha GPC lub CDP Choline .