Święta Bazylia (Tulsi)
1 minuteczytajŚwięta Bazylia (Tulsi) lub „ Niezrównana ” to najświętsza roślina w religii hinduskiej. I był ceniony od tysiącleci przez Ajurwedę , Greków, Rzymian, Siddhów i Unani ze względu na korzyści dla umysłu, ciała i ducha.
Suplementacja Holy Basil zwiększa poziom dopaminy , jest inhibitorem monoaminooksydazy (MAOI) i hamuje acetylocholinoesterazę (AChE), która zwiększa acetylocholinę .
Holy Basil zmniejsza skoki poziomu kortyzolu wywołane przewlekłym stresem. I jest szczególnie skuteczny w zmniejszaniu stresu spowodowanego głośnym hałasem.
Holy Basil jest również silnym przeciwutleniaczem. Jest naturalnym inhibitorem COX-2 . A związki, w tym eugenol, cirsilineol, cirsimaritin, isothymusin, isothymonin, apigenin, kwas rozmarynowy w Holy Basil zostały porównane z przeciwbólowym działaniem ibuprofenu, naproksenu i aspiryny.
Wielu neurohakerów używa Holy Basil jako środka przeciwlękowego i uważa go za równie skuteczny w uspokajaniu lęku, jak niektóre leki przeciwlękowe na receptę .
Zalecane dawkowanie ekstraktu z bazylii to 300 – 2000 mg dziennie.