Fosfatydylocholina (PC)
1 minuteczytajFosfatydylocholina (PC) jest fosfolipidem o najwyższym stężeniu występującym w mózgu i wątrobie. Stosowana jako suplement nootropowy, fosfatydylocholina (PC) pomaga budować i naprawiać błony komórkowe.
Kiedy fosfatydylocholina jest stosowana jako środek nootropowy, rozdziela się w mózgu na cholinę i sfingomielinę . Cholina jest potrzebna do syntezy neuroprzekaźnika acetylocholiny . A sfingomielina pomaga w rozwoju i ochronie komórek nerwowych mózgu .
Gdy poziom choliny we krwi jest niski, fosfatydylocholina jest kanibalizowana ze ścian komórkowych w celu wytworzenia acetylocholiny . To ostatecznie prowadzi do paskudnych chorób, takich jak choroba Alzheimera, słaba pamięć i pamięć, utrata koncentracji i mgła mózgowa i wiele innych.
Aby zwiększyć poziom choliny w mózgu, możesz uzupełnić fosfatydylocholinę . Jako suplement nootropowy dawkowanie waha się od 1200 mg – 5 gramów dziennie. Jeśli jesteś nowy w neurohackowaniu, zacznij od dolnego zakresu skali i dawkuj 2 lub 3 razy dziennie.